Identificar

Identificar um ponto em desequilibro, mais que necessitar eficácia, precisa de capacidade activa de observação, de recolha e de processamento.

Numa primeira abordagem, quem está frágil e sente a fraqueza dentro de si, aperceber-se de precisa de rectificar um patamar interior e que vai ter que assumir uma posição de firmeza, de modo a que seja rectificado e reorientado na direcção correcta, pode originar o aumento do distúrbio interno e como consequência aumentar os seus níveis de ansiedade e de stress.

A recolha dos dados e da informação, deverá ser colocada em perspectiva de desenvolvimento pessoal e evitar de ser trabalhada com o medo e desconfiança, de quem opta pelo "julgamento sumário de si para si". A transição do antes para o depois, deve acontecer de forma controlada e dentro de limites saudáveis e que proporcionem o fortalecimento gradual e crescente dos níveis de confiança, motivação e à vontade.

A aceitação da necessidade de ter que intervir, para que esse ponto fique mais adaptado e actualizado, ganhando um novo equilíbrio, está ao alcance de quem cuida de si e adapta um conjunto de mecanismos de auto-controlo, de gestão pessoal e de organização interna mais firme, flexível e consciente.

A questão central é o modo de como irá lidar consigo mesma(o), uma vez que será a sua vontade a prevalecer sobre tudo o que aconteceu, acontece e irá acontecer. O seu lado invisível, vai fazer-se sentir como nunca, pela razão de estar a observar a lógica de se afastar de um ponto confortável mas desequilibrados e a aproximar-se de uma nova fase que lhe trará a oportunidade de melhorar, ficar mais forte e sentir-se mais feliz, mas que pela sua grandiosidade e maravilha, forma na "mente em fraqueza" a sensação de desajuste, de desconforto e de certeza de ser demasiado para ser alcançado.

Tudo, mas mesmo tudo, irá acontecer consoante for a sua abordagem e a sua intervenção, sendo que ambos, existem num patamar de força ou fraqueza, de fé ou negação pessoal, de confiança ou de desconfiança.

Caberá a si a decisão, assim como o resultado e a consequência das suas escolhas, sendo que a sua mentalidade e a sua atitude, farão com que a sua vida fique melhor ou continue o processo de negação pessoal, podendo criar todos os "condimentos" para que acabe por se destruir.

Porém e por isto amo e respeito tanto a mente humana, tem uma capacidade de regeneração tão elevada, que com uma pequena mudança, fica tão rejuvenescida que de um momento para o outro, abre os braços, o sorriso e de súbito: A VIDA É BELA, MARAVILHOSA E SENTE A MAGIA EM SEU REDOR"

Mentor Nuno Reis Esteves

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Porque razão treinar o lado invisível?

A QUESTÃO QUE SE COLOCA!

Porque razão treinar o lado invisível?

Se é invisível não se vê e portanto não é relevante. Será mesmo assim? será que não tem importância fortalecer e abrir o horizonte ao lado humano, que mais está ligado a todo o circuito de sucesso e de satisfação pessoal?

PORQUÊ INVISÍVEL?

Este elemento é designado desta forma, porque não se vê e pela sua matriz, pode ser escondido utilizando uma máscara sorridente e a verbalização "está tudo bem".

É a motivação, a confiança a fé, com que aborda e intervém, reconhecendo ter a competência e a capacidade de ser a solução para o dilema que se apresenta entre o ponto inicial e o momento da celebração.

É aquela energia que faz com que a chegada seja recebida através da aceitação de ter a capacidade de implementar a atitude e a mentalidade vencedora e através de si mesma(o) alcançar o objectivo que nasceu da visão.

Invisível porque quem está de fora não vê, mas que por outro lado, quem está por dentro identifica de imediato.

QUAL O PAPEL?

Nas consultas costumo dar o exemplo de abrir uma garrafa que está "mega" fechada. A diferença de quem consegue abrir ou não, está relacionada com a capacidade de foco que consegue implementar e a orientação de toda a energia para o momento perfeito, de dar o impulso necessário e poder beber o seu conteúdo.

O papel do lado invisível, é mais importante do que é assumido por muitos, uma vez que é ele a origem de todo o processo de crescimento, sendo que a atitude inicial será o reflexo da consequência final.

DESNECESSÁRIO

"Não tenho tempo", "Não tenho dinheiro" e outras desculpas são ditas por muitas pessoas, que acreditam com tanta força nestas frases, que optam por se arrastar pelos dias, sentindo estar deslocadas e fora de contexto e, ao mesmo tempo, assumem que é essa a sua única possibilidade.

ALTERNATIVA

O lado invisível necessita de ser cuidado, formado e fortalecido, criando dessa forma alternativas simples e eficazes, que poderão ser utilizadas em momentos mais delicadas (ansiedade, frustração, negação pessoal, depressão, perca de controlo, tristeza generalizada, entre outros). O facto é que é tudo uma questão de habituar a mente a funcionar de uma determinada maneira e dentro de um determinado conjunto de critérios.

A crença de que é uma coisa em detrimento de  outra, aconteceu porque ao longo de anos adoptou uma determinada atitude e mentalidade, criando e destruindo oportunidades através do que acreditava ser capaz, possível e verdadeiro. 

COMO ALTERAR?

Como tudo o que foi começado, o modo de como irá conseguir alterar o seu funcionamento e passar a viver no lado bom da vida, está dependente da sua decisão de começar, porque apenas a sua iniciativa fará com que tudo se cônjuge e coordene para que seja iniciado o seu processo de amadurecimento e desenvolvimento pessoal.

PRECISO DE ESPERAR QUANTO TEMPO?

Tudo o que irá acontecer, a sua redescoberta e o seu fortalecimento pessoal, estão dependentes do estado que existir dentro de si. Uma coisa será sempre certa, quanto mais tempo estiver no lado desagradável da vida, mais irá cristalizar pensamentos, certezas e conceitos e por esse motivo, a transição ou seja, o afastamento da noção distorcida da vida e a aproximação da assimilação e consolidação da variante criada para melhorar, estará dependente de mais pontos para reabilitação, adaptação e reorientação.

É POSSÍVEL? 

Relembro-lhe que está a respirar e que por esse motivo tem a oportunidade de implementar mudanças e proceder às diversas actualizações que necessita, devendo apenas que parar por um segundo a corrida desenfreada que a/o tem levado a pontos "cegos" e a becos sem saída. 

NÃO NECESSITA DE ESTAR ASSIM!

Considera que viver é andar de um lado para o outro, sem significado ou conteúdo? 

Aceita ter na sua mente tantas imagens negativas e que tanto desvalorizam o seu real valor e potencial?

Assume ser esse o seu caminho e que nada poderá fazer?

Pois bem, permita-me discordar e sublinhar que existe a possibilidade de alterar por completo a sua vida. Para isso deverá assumir um simples e poderoso compromisso para consigo mesma(o).

MEREÇO MAIS E MELHOR!

TENHO EM MIM A COMPETÊNCIA, A CAPACIDADE E A VONTADE!

ACREDITO EM MIM E RECONHEÇO-ME ENQUANTO SOLUÇÃO!

e, muito importante, NASCI PARA SER FELIZ!

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Manter a mente motivada e confiante

O texto de hoje pretende apresentar uma forma diferente de observar, interpretar e abordar a motivação, no enquadramento de fluxo ascendente ou descendente.

Para manter o discernimento activo e dentro do critério positivo, saudável e bem sucedido, é conveniente recordar que o ser humano vive entre flutuações emocionais e energéticas, criadas e fortalecidas mediante a imagem que existir de si mesmo. Esta variável, muito presente, cria patamares de aproximação e de transição entre os diferentes fluxos emocionais/energéticos.

Para manter a mente fresca, leve e "acordada", existe todo um mecanismo que deverá ser colocado em funcionamento, mantido em controlo e gerido de forma a que sejam mantidos os níveis de foco, de atenção e de capacidade de decisão. Tudo será visto como possível ou impossível, sendo que a aceitação de uma em detrimento da outra, acontece consoante a imagem que tiver criado para si. Por este motivo, ser tão importante (essencial) cuidar da imagem que cristalizou de si mesma(o), antes de querer avançar para as fases seguintes de reabilitação e fortalecimento pessoal.

É sensato recordar que a sua vida é um conjunto de interacções e que a comunicação irá acontecer através da aproximação a ambientes e pessoas, nos mais diferentes níveis de intensidade. A maior ou menor intensidade emocional e energética fará com que seja iniciado o processo de transformação do que estiver a sentir (apenas depois irá pensar) levando a sua mente a demonstrar o quanto é autónoma, equilibrada e consciente do seu valor. 

O impacto de pessoas e ambientes com energia negativa, ao não serem precavidos serão sentidos como se fosse atropelado por um camião TIR, o que origina como consequência directa, a diminuição súbita da satisfação, auto-controlo e confiança. Outro resultado é a diminuição da à vontade e muitas vezes do próprio discernimento. Cada variável somada e multiplicada pelo aumento da frustração, da inaceitção e da incompatibilidade, para com o que estiver a acontecer.

Existe uma reacção, que reflecte o estado anímico da pessoa e que diz muito do que estiver a ser guardado na mente - escondido de todos e muitas vezes de si mesma(o) - a atitude comportamental com que aborda e intervém no que existir à sua frente. 

• Agressiva/Passiva.
• Negação pessoal/Fuga.
• Anulação pessoal/tristeza generalizada.
• Medo e Raiva descontrolados.

Uma das questões que convido a ter em conta é o que coloca na sua mente, ao estar a viver de uma forma descontrolada um determinado momento de intensidade negativa elevada, porque a imagem que tiver de si mesma(o) a lidar com o tipo de situação, será o momento de ruptura com o passado ou o fortalecimento de algo que lhe cria insatisfação e fomenta a ruptura saudável que deve ter para consigo mesma(o).

Ter a capacidade de observar a situação que se aproxima e reconhecer o padrão provavelmente destrutivo e de conflicto, fará com que ganhe mais tempo para se colocar na melhor perspectiva para bloquear o efeito nefasto e, ao mesmo tempo, fará com que fique precavida(o) e por esse motivo mais atenta(o) e preparada(o). 

O discernimento necessário para abdicar de fortalecer o fluxo agressivo (nas suas diferentes formas e feitos) deve ser enquadrado de aumento de auto-conhecimento, através do treino e melhoria de imagem pessoal. Mais que ser possível, a realidade de conseguir manter a autonomia sobre a intenção negativa, está disponível para quem assume a postura e a mentalidade de procurar o treino experiente e especializado que proporcionará o aumento de conhecimento, de ferramentas e de à vontade.

A capacidade de adaptação que tem para chegar a um local ou a uma pessoa e, independentemente da energia que encontrar, manter-se calma(o), firme e feliz, será o maior resultado de optar pelo caminho que lhe proporcionará a estabilização, a assimilação e a consolidação de critérios amigos de si mesma(o)! 

Mentor Nuno Reis Esteves

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Somos todos exemplo de e para alguém

A habituação nasce através da visualização consecutiva e consequente assimilação de traços de personalidade, da atitude comportamental e da mentalidade com que aborda os diversos ambientes e pessoas no quotidiano.

O poder do exemplo assimilado

Todo o processo de comunicação e de interligação diário, pela sua rapidez e características  formam na mente linhas de orientação, muralhas protectoras e pontes de aproximação, tudo coordenado pela tabela de prioridades, de orgulho e do que aceita ser o seu limite de tolerância. 

O conceito que tem de si, nos diferentes enquadramentos diários, pode ser visto como o resultado do que está a pensar ser capaz, ter direito e qual a sua competência. Tudo existe para provar a si mesmo que é capaz, sendo que é a sua mente é a origem da dúvida que implanta a certeza de que não conseguirá chegar ao local pré-estipulado para que sinta satisfação, prazer, sucesso e orgulho de si mesma(o).  

Neste ponto gostaria de chamar à atenção, o papel dos vários exemplos que seguiu e memorizou ao longo do seu crescimento, porque são eles a base de todo o seu funcionamento actual. Este alerta adquire especial importância em momentos de exigência elevada, de desconforto e de dor, momentos que podem originar o despontar de associações adquiridas através da assimilação de exemplos passados.

A verdade é que os bons exemplos são bem-vindos e são vistos como excelentes formas de viver a vida, porém e pelo facto de tudo coexistr em dualidade, traz consigo o "outro lado", originando semelhante assimilação de critério, conteúdo e forma de ser/estar.

Outro facto, fortissimo, é que a responsabilidade de assumir o papel de ser "o" exemplo para quem está próximo, faz com que a mente seja orientada a adoptar um determinado critério, registo e perfil estável, constante e controlado. À primeira vista, esta constatação é evidente, tanto pela lógica como a visão que cria, mas o que habitualmente acontece na mente humana é a ruptura do que está a sentir e a pensar.

Mantendo o foco no impacto do exemplo adquirido, o processo de crescimento e as diferentes fases de descoberta pessoal, podem ser observadas enquanto refexo do modo de como aconteceu a transformação emocional.

Apesar de todos nascermos da mesma forma, algo acontece que vai orientando a mente individual para a aceitação de um determinado significado de vida, para a habituação de um determinado registo pessoal e, muito importante, a cristalização de uma determinada imagem pessoal. O exemplo adquirido, muitas vezes observado ao longo de muitos anos, tem um impacto tão forte na "mente adulta" - sempre senti muita dificuldade de associar a idade adulta a este conceito - que inconscientemente activa comportamentos agressivos, negativos, desenquadrados e com o tempo, auto-destrutivos.

A realidade é que somos o exemplo de e para alguém. Neste prisma, a lógica e a racionalidade adquire um conceito novo e para muitos inesperado, porque diz uma coisa clara e simpes: 

Mais que procurar o exemplo no exterior, tem que adoptar a postura e intervir com a mentalidade, que será vista, recebida e partilhada como o exemplo a ser seguido. Pense nisto na próxima vez que pensar que nada faz sentido...

Mentor Nuno Reis Esteves

Bolha protectora

O modo de como se vê no acontecimento que está prestes a começar, é o primeiro passo que irá significar o resultado desejado ou o impacto inesperado de confirmar não ter conseguido. O fluxo do movimento, ascendente e descendente de quem se propõe a caminhar para um determinado objectivo, deverá ser abordado na consciência de que será o somatório de pequenos instantes, a prevalecer sobre o todo que visualiza alcançar. 

Cada decisão (garanto que serão muitas e diversas) devem ser tratadas com o respeito e a dignidade que merecem, na consciência de que apenas tratadas dessa forma farão com que o processo se transforme em algo natural, fluído e constantes. Tudo deve ser visto como momentos de decisão, nos quais a sua vontade será posta à prova e a sua vontade em teste.

Querer e abdicar de tentar, encarando a situação como a oportunidade ideal para continuar a crescer e ficar mais segura(o), estável e autónoma(o), criando o patamar de estabilidade e como consequência directa o fortalecimento do seu lado invisível. O modo de como lida com o fluxo emocional, irá adquirir de imediato uma lógica mais aberta e irá sentir que tem um maior poder de controlo, de gestão e de estratégia pessoal, no curto, médio e longo prazo. A vda, por esta simples transformação, sentirá a transformação da sua matriz, criando uma maior intenção, compreensão e capacidade de iniciativa.

A bolha protectora é algo que é invisível aos olhos distraídos, mas que quem a têm, conhece o seu valor e importância, no processo que aceitam para si e para o que pretendem alcançar através da visão a médio e longo prazo. É ela a proporcionar a segurança, a força, a motivação, a esperança e a ousadia quando sentir os níveis de confiança a baixarem, os níveis de fadiga a aumentarem e colocar em dúvida a sua competência e capacidade de conseguir aguentar as diferentes intensidades que envolvem a totalidade do Processo que abraçou.

Mentor Nuno Reis Esteves